
ทำไมต้องทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
เคยสงสัยไหมว่าทำไมมนุษย์เราต้องรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่นั้น มีประโยชน์และมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร รวมทั้งหากขาดสารอาหารหมู่ใดหมู่หนึ่งไป จะส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกาย [Read…]